Детский спортивный комплекс в квартиру: интересный досуг и физическое развитие

Домашний спортзал для взрослых

Взрослые не менее детей любят заниматься спортом. Более того, занятия на спортивных снарядах необходимо для поддержания хорошей физической формы, укрепления мышц и костей скелета. При недостаточной двигательной активности мышцы атрофируются, и человек ощущает бессилие. Отсюда все возрастные болезни и плохое самочувствие.

Взрослый домашний спортзал на мансардном этаже

Для тех людей, которые много времени проводят дома, собственный зал для тренировок является не роскошью, а жизненной необходимостью.

Стандартные спортивные уголки, которые можно увидеть в продаже, занимают площадь от 1 м2 до 3,5 м2, а высота их находится в пределах 2,5-3 м. Поэтому для такой конструкции в среднестатистической квартире всегда найдется место.

Уголок для спорта с различными тренажерами

Даже подтянутый взрослый человек обладает существенным весом, поэтому спортивное снаряжение для взрослого должно быть максимально прочным и устойчивым. Лучше приобрести уголок, несущие элементы (стойки, перекладины) которого изготовлены из нержавеющей стали.

Преимуществом металлического комплекса является и то, что в сборке он гораздо проще, нежели деревянный спортивный уголок. А еще на руках никогда не будет заноз.

Небольшая спортивная комната с необходимым спортивным оборудованием

Требования к покрытиям детскихигровых площадок и методы испытаний

Игре на детской площадке всегда сопутствует риск и поэтому главное требование к площадке и всем видам оборудования, размещенного на ней, – обеспечение безопасности, сведение к минимуму риска травматизма. Следует помнить, что дети могут использовать оборудование не по прямому назначению, установленному проектировщиком и изготовителем.

Кроме того, дети часто не могут адекватно оценивать риск получения травмы. Важным элементом обеспечения безопасности оборудования, является его правильная эксплуатация, которая включает регулярный контроль и уход за оборудованием в течение всего жизненного цикла. Несоблюдение требований эксплуатации приводит к негативным последствиям, подрывает репутацию производителя и становится причиной несчастных случаев, которые перетекают в уголовные дела и судебные разбирательства по месту эксплуатации оборудования.

Травмы и повреждения детей на игровых площадках происходят по разнымпричинам, к наиболее тяжелым можно отнести травмы, полученные при падении соборудования. Для снижения риска получения таких травм под всеми видамиигрового оборудования, с которого ребенок может упасть, должно размещатьсяударопоглощающее покрытие.

Считается, что при падении ребенка, к наиболее тяжелым последствиям приводят повреждения головы. В результате исследований приоритет был отдан критерию, который может оценить эффективность покрытий игровой площадки по способности уменьшать вероятность повреждения головы ребенка при падении. В качестве допустимого предела повреждения головы ребенка, не приводящего к тяжелым последствиям, принято значение критерия повреждения головы (Head Injury Criterion HIС) равное 1000.

Данный критерий определяется в результате испытаний на специальном оборудовании по ГОСТ Р ЕН 1177-2013 «Покрытия детских игровых площадок ударопоглощающие. Определение критической высоты падения».

Испытательное устройство для измерения ударопоглощающих свойств покрытий представляет собой треногу, в центре которой на электромагнитных зажимах размещается муляж головы ребенка (металлическая полусфера с встроенным акселерометром). При проведении испытания отключается электромагнитный зажим и прибор сбрасывается с определенной высоты.

По полученным данным строят кривую зависимости значения HIC от высоты сбрасывания. Затем определяется критическая высота падения как наименьшая высота, которой соответствует HIC, равный 1000.

Значения вероятности получения травмы соответствующего уровня тяжести при падении с высоты одного метра (HIС 1000) представлены ниже:

Как видно из приведенной таблицы (данные по сокращенной шкале поврежденийсогласно классификации повреждений, разработанной «Ассоциацией содействияразвитию медицины») падение с высоты одного метра допускает 18% тяжелых и 3%критических травм с летальным исходом.

Для обеспечения практической безопасности детей на игровой площадке толщинапокрытия должна иметь высокие показатели амортизации удара и достаточнуютолщину для уменьшения вероятности тяжелых и критических травм.

Кроме толщины покрытия немаловажную роль играет правильное проектирование зон безопасности и особенно зоны падения вокруг оборудования. Несколько слов о высоте свободного падения – в общем случае это высота от земли (поверхности приземления) до наивысшей опоры на игровом оборудовании, предназначенной для вставания или сидения (например, стартовый участок горки).

Для качелей всех типов – это высота от сидения до поверхности приземления в момент отклонения сидения от вертикали на 60°. Для игровых пространственных сетей — это высота до наивысшего положения ног, дающего беспрепятственное падение.

Помним о безопасности

При покупке спорткомплекса обратите внимание на следующие детали, которые сделают эксплуатацию комплекса более безопасной:

– наличие пластиковых заглушек на болтах или болтов с потайной головкой. – разрезные конусные металлические (а не пластиковые) втулки под болты, идущие навытяжку, в комплектации турника.

Это надежная гарантия того, что ни вы, ни ваш ребенок не сорветесь с высоты вместе с турником. Но лучше использовать модели с турником, крепящимся болтами на срез или другие надежные варианты.

– маты. Обязательный аксессуар комплекса, которым ни в коем случае не стоит пренебрегать. – обрезиненные нескользящие планки

Дополнительная характеристика, которая может стать важной при эксплуатации самыми маленькими детьми. Минимизирует риск скольжения

Также важно, чтобы место, где планируется установить спорткомплекс, было вдали от окна и острых углов мебели.

Безусловно, самой надежной гарантией безопасности ребенка станет присутствие родителя и страховка малыша в процессе освоения нового пространства хотя бы в первую неделю использования комплекса. После многодневной практики дети уверенно справляются с покорением самых крутых вершин и ловко спускаются по проторенной дорожке обратно.

Как выбрать спортивный комплекс

Условно такие конструкции можно разделить на спортивно-игровые и спортивные комплексы для дома для детей. В первом случае в комплекте в основном присутствует только лестница, кольца и т. п., а во втором вводятся качели, горки, тарзанки.

Размещение

По способу размещения такие площадки делятся на уличные и домашние, которые устанавливаются в помещениях. Иногда одна и та же модель может монтироваться и под открытым небом, и в здании. Главным условием для установки конструкции вне стен дома является ее устойчивость, поскольку порывы ветра могут перевернуть изделие. Во избежание этого производители нередко предусматривают крепления для фиксации в земле.

В доме же чаще всего монтируются пристенные модели, которые фиксируются к твердой поверхности на расстоянии в 10-50 см. Для того, чтобы они не занимали много места, их размеры не должны превышать 2-3 м в ширину и высоту. Оптимальный вариант, когда можно переставлять элементы, например, прятать горку внутри конструкции.

Материал

Спортивно-игровые комплексы изготавливают из дерева, пластика, металла. Довольно часто эти материалы комбинируются в одной модели. Наиболее экологичными являются деревянные конструкции, однако они не долговечны, а также чувствительны к повышенной влаге и солнечным лучам. Поэтому идеальное место для них – в помещении.

Пластиковые варианты также не могут похвастаться долгим сроком службы, но характеризуются небольшим весом и безопасностью для детей. Наиболее универсальным решением, сочетающим все перечисленные параметры, являются металлические изделия с деревянными или пластиковыми элементами – качели, ступени, кольца.

Занимаемая площадь

На занимаемую площадь напрямую влияют размеры конструкции. Чем она шире, тем больше места понадобится. На улице вполне можно установить более габаритные модели, чем в помещении. Оптимальный вариант, когда комплекс располагается на площади не более 2-3 кв. м. Однако чем выше эта цифра, тем разнообразнее обычно комплектация и богаче выбор вариантов игр.

Размеры

Для детей от года и до 3-4 лет не стоит покупать слишком высокий спортивный комплекс, допустимый максимум – 1.1-1.4 м. В противном случае под сомнение ставится безопасность эксплуатации площадки и удобство ее использования. Ребятам постарше можно приобрести конструкции выше – до 2-2.3 м. Главное, учитывать при этом высоту потолков в квартире, если установку планируется выполнять именно в помещении.

Максимальная нагрузка

Этот показатель указывает на то, сколько детей могут играть в комплексе одновременно. Металлические конструкции выдерживают больший вес, чем деревянные и тем более пластиковые. В среднем, максимальная нагрузка на них колеблется в районе 100-200 кг. Такая цифра означает, что за один раз пользоваться площадкой могут до 3-4 детей в зависимости от массы тела.

Комплектация

Чем богаче комплектация, тем дороже модель. Самым простым и бюджетным исполнением считается шведская стена, оснащенная лестницей для подъема и спуска, турником, гимнастическими кольцами и канатом (тарзанкой). К такому набору обязательно понадобится мат во избежание травм у ребенка. Остальные элементы можно добавлять после исполнения малышу 2 лет.

В спортивно-игровом варианте также присутствуют качели, горки, домики, песочницы, стена и сетка для лазания, полезная для профилактики плоскостопия, а также рукоход. В нем можно не только выполнять различные физические упражнения, но и весело проводить время. Для развития вестибулярного аппарата полезной окажется веревочная лестница. Если модель покупается мальчикам, то не лишней будет боксерская груша и баскетбольная корзина, тренирующая ловкость и меткость.

Лучшие беговелы для ребенка

Популярные модели спортивных детских комплексов для улицы

Уличный спорткомплекс производителя «Карусель» модель «Веселая лужайка» является одним из самых бюджетных вариантов. Конструкция состоит из двух П-образных шведских стенок и горизонтальной перекладины для размещения спортивных снарядов. В комплексе присутствует маленький рукоход. Турник можно регулировать по высоте, что предоставляет возможность пользоваться им ребенку любого возраста.

Этот комплекс довольно компактный. В собранном виде занимает площадь 2,2х2,35 м. Все металлические элементы изготовлены из трубы толщиной 2,8 мм. Навесное оборудование крепится с помощью надежных фиксаторов. Конструкция качели выполнена со спинкой, что повышает ее безопасность. Веревочная система позволяет удобно ее регулировать.

Модель «Веселая лужайка» можно доукомплектовать другими снарядами по мере взросления ребенка

Это добротная, надежная конструкция, которую можно купить недорого. Детский комплекс для дачи имеет один недостаток: он обеспечивает малое количество игровых возможностей.

Если необходим компактный и долговечный комплекс с максимальным количеством снарядов, рассчитанный для нескольких детей, тогда следует купить спортивный детский комплекс для дачи «Космодром-15». Вся конструкция размещается на семи опорах и занимает место размером 2,91х1,98 м. Этот комплекс состоит из кольцевого лаза, по форме напоминающего ракету, и двух шведских стенок. В комплект комплекса входят канат, пара колец, веревочные качели и баскетбольное кольцо. Все навесные элементы крепятся на металлическом фиксаторе специальным узлом.

Спорткомплекс «Карусель. Скалодром» является отличным тренажером для всех групп мышц ребенка. Здесь в качестве дополнения к стандартному уличному комплексу прилагается снаряд скалодром, который способен положить начало для серьезного занятия скалолазанием в будущем. Вся конструкция размещается на шести опорах и занимает участок размером 2,59х1,9 м. Высота комплекса достигает 2,19 м. В состав входят навесные снаряды: кольца, канат, баскетбольное кольцо и качели без спинки. Этот комплекс рассчитан для детей с 4-х лет.

Спорткомплекс «Карусель» оснащён скалодромом — отличным тренажером для рук и вестибулярного аппарата

Если на даче существует возможность выделить большой участок под размещение детской площадки, тогда можно купить детский комплекс для улицы «Спутник» модель «Формула здоровья». Его габариты достигаю размеров 3,04х3,04х2,4 м. Комплекс имеет устойчивую круглую форму. Вверху расположен длинный рукоход. Здесь достаточно места для размещения большого количества навесных снарядов. Однако благодаря угловому наклону шведской стенки, здесь нет возможности повесить баскетбольное кольцо. В отличие от комплексов для улицы «Карусель», опоры данной модели не устанавливаются в стаканы, а вкапываются непосредственно в землю, с последующей фиксацией винтом. Качество навесных снарядов «Формулы здоровья» значительно уступает изготовителю «Карусель».

Для маленьких активных детей можно приобрести спортивный комплекс «Артэк» модель «Формула здоровья», который рассчитан на возраст от 1 до 7 лет, и подходит как для дома, так и для дачи. Это автономный комплекс, который не нужно вкапывать в землю. Его размер составляет 1,86х2,45 м. Он оснащен фанерной горкой-щитом, металлической лестницей с вогнутыми перекладинами, фанерным щитом с отверстиями. Сверху расположено гнездо для размещения сетки.

Спортивные комплексы, предназначенные для развития самых маленьких детей, обычно оснащены местом для песочницы

Для детей от 3 до 12 лет можно приобрести спортивный детский комплекс для дачи «Пионер Юла». Основой конструкции является П-образная шведская стенка и горизонтальная перекладина, на которой располагаются гимнастические кольца и цепные качели. Дополнить комплекс можно канатом, веревочной лестницей, баскетбольным щитом, мешком для игрушек и трапецией. Размеры комплекса составляют 2,3х2,0 м.

Более многофункциональной моделью производителя «Пионер» является уличный комплекс «Пионер дачный ТК2». Он состоит из двух полноценных шведских стенок: П-образной и А-образной модификации. Причем последняя оборудована перилами. На горизонтальной перекладине можно повесить канат, и качели из крепких труб на подшипниках. Они способны выдержать даже взрослого человека. Расширить возможности комплекса можно с помощью дополнительных спортивных снарядов: баскетбольного щита с кольцом и сеткой, тарзанки, спирального лаза, веревочной лестницы, трапеции.

Уличный спортивный комплекс — это увлекательный тренажерный зал и игровая площадка для активных детей

Лучшие производители

Среди домашних ДСК наибольшей популярностью пользуется продукция нескольких марок.

«Карусель 02»

«Карусель 02» представляет собой Т-образный комплекс распорного типа, в комплекс входит веревочная и обычная лестница, а также канат и кольца. Преимуществом моделей этого бренда является компактность, использование при производстве только самых качественных материалов, надежность и привлекательный дизайн. Такие комплексы могут выдерживать довольно высокие нагрузки, поэтому заниматься на них могут как дети, так и их родители.

«Веселый непоседа»

Это многофункциональный СК, распорного вида. Он имеет несколько опор. В базовую комплектацию входит деревянная шведская стенка, металлический турник, большая сетка для лазания, а также веревочная лесенка, канат и гимнастические кольца. Многофункциональность относится к достоинствам оборудования. Не менее значим тот факт, что стойки выполнены из металла, а лестницы оборудованы противоскользящими перекладинами.

«Березка»

Это хороший вариант для самых юных спортсменов. Он представляет собой небольшую площадку, предназначенную для активных игр с самого первого года жизни. Комплекс складной, любые стационарные крепления отсутствуют, конструкцию сборки легко изменять при необходимости. В собранном виде он занимает очень мало места и может легко перевозиться в авто, а собрать комплекс реально буквально за 5–10 минут. Недостатков, пожалуй, нет. Все отзывы о «Березке» исключительно восторженные.

Важно! Что касается уличных приспособлений, то широкое распространение получили модели «Пионер Дачный» – это сделанный из металла комплекс, состоящий из шведских стенок и соединяющей их прочный рукоход. На горизонтальные трубы крепятся кольца, канаты и навесные качели

Как правильно выбрать спортивный комплекс для ребенка

Главное в выборе – это эргономичность всего комплекса в целом. Так, например, перекладины ступенек не должны находиться на большем расстоянии чем положено для определенной категории возраста. Выбирая лучший СК для детей в квартиру нужно брать в расчет то, что шаг ступенек должен быть около 20 сантиметров.

Еще немаловажен тот факт, что ширина комплекса и дополнительных навесных снарядов, таких как брусья, турник, подвижный турник, трапеция и других подобных инвентарей должны соответствовать возрасту ребенка

Поскольку широкие снаряды, предназначенные для взрослого человека, не подойдут малышам, и занимаясь на таких снарядах можно только навредить здоровью своего карапуза.
Выбирая обращайте внимание на то, насколько качественно крепятся все крепления, нет ли люфта и т.п. Предпочтения стоит отдавать моделям, у которых на ступеньках (перекладинах) имеются ПВХ защитные чехлы

Помимо обычной мягкой защиты, некоторые производители такие как Romana Карусель Комета предлагают массажные перекладины, это очень полезно в особенности для самых маленьких спортсменов.

Как выбрать?

При выборе комплекса в первую очередь необходимо принимать во внимание возраст ребенка. Так, для малыша 1 года вполне достаточно будет гимнастического мата и шведской стенки, хорошим дополнением станет сухой бассейн

По достижении двухлетнего возраста можно дополнить ДСК кольцами, веревочной лестницей и канатом.

Для малышей от 3 лет можно использовать самые различные виды дополнительного оборудования – кольцо, трапецию, рукоход, грушу и многие другие. Для подростков выбор инвентаря ограничивается только их собственными предпочтениями.

Стоит обратить внимание на следующие тонкости при выборе уличного СК:

если вы планируете использовать свое приобретение не 1 год, то следует убедиться в долговечности краски, вряд ли ваш участок украсит облезлая конструкция, да и дети, как известно, отдают предпочтение красивым игровым площадкам;
заранее измерьте участок земли, который вы готовы выделить под спорткомплекс; как правило, 2,5х2,5 м бывает вполне достаточно;
большое значение имеет и упаковка – уличные комплексы обычно выполняются из металла, поскольку они тяжелые, а если упаковка недостаточно прочна, то при перевозке и погрузочно-разгрузочных работах оборудование потеряет свой вид;
обязательно убедитесь в надежности и прочности несущей трубы – не стоит обращать внимание на параметры максимальной нагрузки – она для всех комплексов одинакова, следует сопоставить этот показатель с толщиной трубы.

При выборе спортивного игрового комплекса обращают внимание на несколько факторов. Спорткомплексы выполняют из пластика дерева и металла

Первый вариант оптимален для самых маленьких, а для детей от 2 лет стоит остановиться на более прочных вариантах. Деревянный комплекс более теплый и о дерево не так больно ударяться, как о металл. В то же время, как показывает практика, большинство представленных в продаже комплексов изготовлено из древесины довольно низкого качества, они ненадежны и плохо отшлифованы

Спорткомплексы выполняют из пластика дерева и металла. Первый вариант оптимален для самых маленьких, а для детей от 2 лет стоит остановиться на более прочных вариантах. Деревянный комплекс более теплый и о дерево не так больно ударяться, как о металл. В то же время, как показывает практика, большинство представленных в продаже комплексов изготовлено из древесины довольно низкого качества, они ненадежны и плохо отшлифованы.

О том, как выбрать детский спортивный комплекс, смотрите в следующем видео.

Как правильно выбрать безопасный спортивный комплекс для детей в квартиру

Прежде чем купить для дома детский спортивный комплекс, необходимо определиться, где он будет установлен, и на какой возрастной период будет рассчитан. Чаще всего установка приобретается на вырост ребенка

В этом случае особое внимание следует уделить качеству стоек и надежности крепления. Лучше отдать предпочтение металлическим стойкам

Они более надежны, чем деревянные. Пластиковые изделия категорически исключаются. Соединяться элементы конструкции должны с помощью болтов с потайными головками. Все участки срезов труб и перекладин, головки болтов для крепления должны быть закрыты заглушками во избежание ранений и травм.

Для повышения уровня безопасности перекладины должны иметь прорезиненые покрытия. В состав спортивного комплекса обязательно должен входить страховочный мат, который располагается под установкой, и позволяет избежать травм при случайном падении. Во избежание образования люфтов, которые приводят к неустойчивости всей конструкции, делая ее травмоопасной, необходимо регулярно подтягивать болты в потолочном креплении на распорных комплексах.

Детские спортивные комплексы, изготовленные из прорезиненой стали, считаются самыми надежными и долговечными

Спортивный уголок для детей следует размещать вдали от острых углов и окон. При сборе и установке ДСК следует руководствоваться инструкцией, и не заменять предусмотренные крепления клеем, гвоздями, веревками, скотчем.

Когда лучше купить детский домашний спортивный комплекс?

Уделять должное внимание хорошему физическому развитию ребенка следует с первых дней рождения, делая первый массаж и совершая водные процедуры в ванной. Когда малыш делает попытки доставать предмет, сидеть и ползать, пришло время приобрести домашний спортивный комплекс

Наиболее подходящими вариантами для малышей от рождения до 5 лет считаются автономные комплексы «Веселый малыш», «Ранний старт» и «Пирамида», совмещающие в себе шведскую стенку, горку, рукоход и дополнительные возможности, которые могут выбрать впоследствии родители (кольца, качели, канат, тарзанка, баскетбольное кольцо, сетка). Эти металлические ДСК, кроме «Веселый малыш», можно переворачивать, тем самым создавая новый спортивный снаряд.

Для детей старше 3 лет лучше приобрести настенный или распорный спортивный комплекс, предоставляющий больше возможностей для развития физической силы, выдержки и ловкости маленького спортсмена.

Мобильные детские комплексы очень удобны — их можно переворачивать, создавая новый снаряд или брать с собой на улицу

Габариты конструкции

Перед покупкой спортивного комплекса снимите размеры места, которые предназначены для его установки.

По высоте

Высота зависит от типа установки: распорные от 2, 4 м до 3 м, напольные — зависят от комплектации. Распорные конструкции могут прикрепляться к стенам, на определенной высоте. Выпускаются подвесные конструкции, которые можно подобрать по длине снарядов и прикрепить к потолку.

По форме

Пристенные конструкции занимают не больше 1м², полногабаритные — намного больше, около 6 м². Так называемые «шведские стенки» помещаются даже в малогабаритных комнатах, но включат комплекс упражнений, которые можно на них выполнять.

Примеры обустройства спортивных уголков дома

На фото ниже — примеры обустройства спортивных уголков от выпускниц нашего .

1 год 1 месяц. Когда ребёнок учился вставать, Надежда поставила треугольник Пиклер с горкой-перекладиной, добавила балансир.

Сейчас и треугольник, и балансир используются как тоннели, в которые можно заползать, а через перекладину интересно переползать или забираться на неё по балансиру. Шведская стенка осталась от прошлых владельцев квартиры, но она пригодится ребёнку довольно скоро.

1 год 2 месяца. Мила, мама Софии, обустроила спортуголок лаконично, но очень продуманно. К-лесенка и верёвочная лестница помогут ребёнку оттачивать движения, совершенствовать их точность, укреплять захват и развивать вестибулярный аппарат. А с возрастом — укреплять и развивать мышцы рук, ног и пресса.

К-лесенка безопасна даже для малышей: с неё сложнее упасть назад, как со шведской стенки, а доступ к верхней части возможен только после тренировок, и то когда ребёнок подрастёт.

Лиана нужна для тренировки подъёма с опорой на пальцы ног, помогает научиться координировать движения.

Екатерина для своей дочери Клары выбрала спортивный комплекс «Пирамида». Вместо обычных деревянных качелей мама повесила гамак: он мягкий, лёгкий, безопасен для малышки и создаёт простор для творчества. Ещё возле кресла получилась отличная горка.

1 год 5 месяцев. Анастасия обустроила зону движения дома так, чтобы её малыши могли развивать у себя равновесие и координацию, при этом им было не скользко во время занятий.

Треугольник Пиклер с горкой и радуга-качалка образуют отличное пространство для игр: малыши могут прятаться под ними и лазать, кататься и придумывать множество полезных для развития движений занятий.

1 год 8 месяцев. Мария выбрала для дочери домашний спортивный комплекс «Весёлый малыш». Это подходящая модель для тех, кто ценит свободное пространство в квартире: горку можно как поставить, так и убрать, а каркас легко складывается и тоже становится компактным.

Надежда для своих двойняшек Кати и Димы обустроила домашний спортивный комплекс, которым они смогут пользоваться долгие годы.

Канат, гимнастические кольца, верёвочная лестница и прочная шведская стенка уже привлекли интерес малышей: они залезают на самый верх за несколько секунд. Катя и на верёвочную лестницу без помощи мамы взбирается, взрослые разве что страхуют, стоя рядом. Не пользуются двойняшки пока только канатом.

2 года. Елена для своего сына выбрала спорткомплекс «Тёма» от Baby-Champion. Ребёнок начал сразу забираться на сетку и горку. Возле комплекса мама обустроила уголок для чтения, чтобы вечером, после активных игр, малышу было проще отвлечься и успокоиться.

Рекомендуем:

Спортивный уголок для детей в квартире: как правильно организовать пространство Изучаем виды и цены газовых котлов для отопления частного дома Коды ошибок кондиционеров LG: расшифровка кодов неисправностей и советы по их устранению От чего зависит срок службы газового котла в частном доме: что влияет + советы по продлению жизни Метеостанции для дома: возможности «умных синоптиков» Рейтинг красок по металлу: выбираем качественную краску для наружных и внутренних работ Кровать двухъярусная детская: идеи создания уютного уголка для детей Какой выбрать принтер: ТОП-15 лучших моделей 2021 года Что такое селективность автоматических выключателей + принципы расчета селективности Как выглядят заброшенные усадьбы в России: краткий экскурс в архитектуру XVIII-XIX вв.