Как выбрать матрасы для полноценного сна каждому члену семьи

Действительно ли нужно сменить матрас?

Основная проблема в том, что люди преклонного возраста не всегда осознают необходимость сменить матрас на более комфортный. Почему?

• Некоторые могут даже не увязывать бессонницу и невозможность найти удобное положение с неподходящим по жёсткости или не обладающим анатомическими особенностями (неспособным подстраиваться под изгибы тела) матрасом.
• Другие трудно решаются на перемены, скептически относясь ко всему современному.
• Третьи попросту привыкли экономить на себе.
• Четвертые находятся в плену идеи, что проблемы со спиной способен решить лишь сон на твердой поверхности и методично мучают свой организм.

Жесткий или мягкий

При выборе жесткости матраса большинство опирается на собственный вкус. Одни любят мягкие, обволакивающие перины, другие быстро засыпают чуть ли не на дощатом настиле. Крайности, как известно, чреваты, ведь чрезмерно жесткий матрас может вызвать нарушение кровяного обращения, а мягкий – негативно отразится на позвоночнике.

Качественный матрас должен быть упругим настолько, чтобы «выталкивать» тело и не позволять плечам и бедрам провалиться.

Определить правильную жесткость матраса просто опытным путем. Лягте на бок и оцените положение позвоночника. Если он искривлен вверх, то для вас матрас слишком мягкий, если позвоночник «ушел» вниз – слишком жесткий. Идеальное положение на боку во время здорового сна – это то, при котором весь позвоночный столб расположен параллельно поверхности матраса.

Кстати, испанские ученые опровергли стереотип, что людям с заболеваниями спины нужно спать на жестком матрасе. В результате трех месяцев тестирования участники эксперимента доказали, что избавление от боли происходило вдвое чаще, если матрас обладал средней жесткостью.

Семь зон

Наше тело условно можно поделить на семь зон, каждая из которых обладает собственным весом и требует соответствующего уровня поддержки. Перед покупкой стоит поинтересоваться у продавца количеством зон, которые предусмотрены в конкретной модели. Идеально, если их окажется семь. Каждая зона должна иметь свою жесткость.

Это интересно: Шкаф в стиле прованс — французский шарм в интерьере

Спальный надувной матрас: реальность и мифы

Надувной матрас является неотъемлемым атрибутом в турпоходе, на море и даче. Развитие современных технологий существенно расширило возможности изделия, сделав его запасной спальной поверхностью для дома.

Надувные матрасы запрещается использовать людям с заболеваниями позвоночника

Надувной матрас представляет собой изделие толщиной 20-25 см. В спущенном состоянии он имеет компактные габариты, благодаря которым его можно спрятать в шкаф, транспортировать или использовать в качестве матраса для дачи. Изделие не нуждается в специальном уходе, характеризуется влагостойкостью и устойчивостью к запахам. Такая поверхность не вызывает аллергических реакций и не является местом для зарождения пылевого клеща. Рекомендуется использовать чехол для матраса – это позволит избежать любых загрязнений.

Главным достоинством такого изделия является его практичность. Матрас быстро надувается и сдувается. Однако такой эффект возможен на протяжении нескольких месяцев. Затем придется столкнуться с проблемой сдувания изделия по причине поврежденных стыков и швов, а ремонт такого матраса является весьма трудоемким процессом, который заключается главным образом в поиске поврежденного места.

Сколько стоит матрас? Цена изделия составляет в среднем 700-1500 руб. Однако оно не отличается долговечностью, срок эксплуатации составляет не более 1,5 лет. Можно сказать, что это неоправданное финансовое вложение.

Несмотря на наличие сложной системы воздушных камер и внутренних перегородок, которые должны обеспечить правильное анатомическое положение тела, такие надувные матрасы-кровати не могут конкурировать с ортопедическими пружинными или беспружинными изделиями. Поэтому надувные спальные поверхности категорически запрещается использовать людям с заболеваниями позвоночника. Здоровым тоже не следует злоупотреблять отдыхом на таком изделии. Матрас не имеет в своем составе элементов, которые бы обеспечили надлежащую опору телу человека, что приведет к появлению эффекта гамака.

Главным достоинством надувного матраса является его практичность

Такое изделие имеет множество швов и стыков, которые обработаны клеем. Длительное вдыхание его паров негативно отражается на здоровье. Коже такой матрас также не принесет пользы. Материал не обладает воздухопроницаемостью и способностью отводить влагу. Во время сна на такой поверхности создается парниковый эффект.

Рейтинг матрасов

В этой подборке представлены шесть образцов двуспальных матрасов различной конфигурации. Вы сможете подобрать для себя подходящий и не тратить лишнее время на поиски. Одну модель я решила описать детально, остальные даю просто как список.

Xiaomi 8H Latex Spring Mattress M3 – продукт от знаменитого китайского бренда за 79 000 рублей. Существуют три модели шириной 1,3, 1,5 и 1,8 м, а длина составляет 2 м. Состоит из латекса, поролона, водоотталкивающего материала и оборудован боковым обрамлением с проводящими воздух отверстиями. Внутри находятся 696 независимых пружин. Наружная обшивка не пропускает влагу и отличается антибактериальными свойствами. Кстати, ее можно стирать в машинке.

Плюсы:

• анатомические качества;
• выдерживает значительные нагрузки;
• пропускает воздух;
• на поверхности не живут микробы.

Минусы:

• высокая цена;
• в упакованном виде имеет солидные габариты и вес – доставка обойдется недешево.

5 других моделей:

1. Люкс-1 за 3 780 руб.
2. Hilding Expanded Lite за 13 456 руб.
3. Комфорт Роллпак за  7 390 руб.
4. Классик B2B за 6 290 руб.
5. Лайт ТФК B2B за 8 590 руб.

Как оформить спальное место?

Когда выбор сделан, осталось решить, как правильно оформить спальное место, когда вместо кровати только матрас. Самое главное, от чего следует отталкиваться, – это ваши предпочтения, а также общая картина дизайна спальни. Можно найти великое множество примеров, которые покажут вам, в каком направлении стоит двигаться, и как оформить комнату.

Чаще всего матрасы на пол в комнате используют в стиле лофт или минимализм, когда хотят не загружать комнату, освободить пространство. Матрас кладут на паллеты, так как в большинстве домов центральное отопление, и полы холодные. Этот вариант может запросто заменить кровать и быть прекрасным спальным местом.

Заслуженное второе место для пружинной модели DreamLine Eco Strong Bonnel

В народе бытует мнение, что пружинные матрасы, это прошлый век и сегодня можно подобрать нечто более инновационное и прогрессивное, однако данная модель уверенно опровергает это мнение. Конечно же, беспружинные конструкции хороши, но и стоимость их довольно высока. Eco Strong Bonnel имеет совершенно независимые пружинные блоки, в которых каждая пружинка также аккуратно и заботливо обернута искусственным латексом, что полностью исключает лишние шумы и скрипы.

Менеджеры по продажам известных брендовых магазинов даже придумали шутку по поводу данной модели, будто она специально разрабатывалась для молодых супругов, которые недавно вступили в брак, то есть в период наиболее активной эксплуатации продукта. Такой матрас с легкостью способен выдержать около трех сотен килограммов нагрузки, то есть по сто пятьдесят килограммов на одно спальное место. Стоимость такого матраса уже более доступная и реальная, всего шесть с половиной тысяч рублей.

Основные параметры выбора

Чтобы правильно подобрать ортопедический матрас, необходимо обратить внимание на такие моменты:

• Размер – подбирать матрас нужно под определенную кровать, учитывая ее ширину и длину. Если вы приобретете размер, который отличается от спального места, то есть, например, матрац будет длиннее или короче, чем ваша кровать, тогда вам на нем будет неудобно спать или «свисающие части» могут привести к быстрому его износу. Поэтому сначала тщательно измерьте спальное место, а потом уже покупайте матрас. Приобретая эти два элемента одновременно в одном магазине вы исключите риск несоответствия их размеров.
• Толщина является важным фактором, который влияет на комфорт и удобство. Подбирать ее необходимо в зависимости от возраста. Для малышей в возрасте до 3 лет необходимо выбирать тонкий матрас, толщина которого колеблется в пределах от 5 до 9 сантиметров. Для семилетнего ребенка оптимальная толщина составляет не меньше 11 сантиметров, что позволит поддержать неокрепший позвоночник в правильном положении. Для взрослого человека толщина должна быть не меньше 15-16 сантиметров.

• Вес человека, который будет на нем отдыхать. Чтобы правильно подобрать спальное место, необходимо также ориентироваться на телосложение человека. Например, для полных людей лучшим вариант станет матрац, отличающийся большей толщиной, он будет меньше прогибаться под весом тяжелого тела и будет поддерживать позвоночник в правильном положении. Для худощавых людей можно остановить свой выбор на более тонких моделях.
• Жесткость – от этого параметра зависит самочувствие и ощущения во время сна. Различают три степени жесткости. Низкая – матрацы могут быть произведены из натурального латекса и подойдут для людей с небольшим весом и худощавой комплекцией. Лучше всего такой вид матрасов использовать в качестве временного спального места, так как очень мягкая поверхность может негативно повлиять на здоровье человека. Средняя – матрацы изготавливаются из искусственного латекса, композитных набивных элементов, пенополиуретана и других материалов. Это наиболее востребованный и популярный вариант. Высокая достигается за счет использования твердых набивных материалов, например, кокосового волокна. Очень часто такие матрацы приобретаются людьми, страдающими от заболеваний опорно-двигательной системы. Например, специалисты рекомендуют покупать их больным при остеохондрозе.

Обратите внимание, что для пожилого человека не рекомендуется приобретать жесткие матрацы, лучшим выбором для них будут модели, отличающиеся средней жесткостью. При таком серьезном диагнозе, как грыжа позвоночника, вам стоит остановить свой выбор на двусторонних моделях, которые обладают одной мягкой, а другой жесткой стороной

Когда болезнь находится в стадии обострения, тогда лучше спать на жесткой поверхности. Когда же недуг отступает, достаточно перевернуть матрац на более мягкую сторону и отдыхать в комфортных условиях

При таком серьезном диагнозе, как грыжа позвоночника, вам стоит остановить свой выбор на двусторонних моделях, которые обладают одной мягкой, а другой жесткой стороной. Когда болезнь находится в стадии обострения, тогда лучше спать на жесткой поверхности. Когда же недуг отступает, достаточно перевернуть матрац на более мягкую сторону и отдыхать в комфортных условиях.

Для двуспальной кровати, на которой будет отдыхать семейная пара, отличающаяся разной комплекцией, оптимальным решением станет приобретение смешанной модели. Одна часть такого матраса отличается большей жесткостью, чем вторая.

Размер и высота

Оптимальная длина спального места рассчитывается так: оно должно быть на 15–20 см длиннее самого высокого члена семьи. Чтобы высчитать ширину, необходимо лечь и положить руки на груди, скрестив пальцы. В таком же положении пусть уляжется и ваш партнер. Вам не должно быть тесно, и локти не должны соприкасаться.

Стандартные габариты обычно составляют:

• для односпальных кроватей: 80×90, 80×120, 90×200;
• для двуспальных: 120×200, 140×200, 160×200, 180×200.

Лучшее решение – это покупка кровати и матраса одновременно, так вы сможете подобрать идеально подходящие друг другу предметы.

Если же приобретение осуществляется для старой мебели, то нужно точно измерить внутренний периметр. Допустимо покупать изделие с расхождением до 1 см от необходимых значений. Если величина отличается на 2 см и более, то придется делать ложе на заказ.

Эксплуатация матраса с несоответствующими размерами приводит к неправильному распределению нагрузки и быстрому изнашиванию.

Не очень важный, на первый взгляд, параметр – это высота. Но от нее зависит уют и красота спального места:

• до 14 см – показаны только для маленьких детей и как дополнительная подстилка, например, на диван. Самостоятельно не смогут качественно выполнять свою задачу и начнут продавливаться в плечах и бедрах, будет чувствоваться деревянное основание;
• 14–16 см – минимальная толщина беспружинной модели для взрослого;
• 19–23 см – стандартные величины для пружинных вариантов, обеспечивающие должный уровень поддержки;
• 24–40 см – элитные образцы с улучшенными характеристиками.

Практические советы как выбрать матрас для кровати

Размер матраса

Комфортная длина матраса рассчитывается по формуле: рост плюс 15см, при этом нужно учитывать стандартные размеры производителей:

• 90*190 см – для односпальной кровати,
• 140*190 см – минимально допустимый размер для двуспальной кровати,
• 160*200 см – двуспальный размер-комфорт,
• 180*200 см – евро-стандарт.

Практически все производители предлагают изготовление нестандартных размеров матрасов на заказ – стоимость таких товаров рассчитывается индивидуально, исходя из необходимой площади и толщины.

Толщина матраса

Средняя толщина беспружинного матраса составляет 15-18 см, пружинного – 18-24 см. Самые тонкие матрасы (3-4 см) используются в качестве покрытия на основной матрас и служат для улучшения его свойств.

Жесткость

Если покупка ортопедического матраса не вызвана медицинскими показаниями, лучше ориентироваться на собственные ощущения. При подборе жесткости необходимо учитывать вес спящих – некоторые модели не рассчитаны на большую массу, другие, напротив, не подходят слишком худым людям. Партнерам с разными весовыми категориями лучше подобрать два отличающихся по жесткости матраса либо поискать модель с дифференцированными по весу пружинами.

Стоимость

Просчитывая бюджет покупки, нужно учесть, что импортные матрасы стоят примерно в 1,5-2 раза дороже отечественных аналогов. Двуспальные матрасы типа Боннель обойдутся в 5-10 тысяч, пружинные матрасы с независимыми блоками – от 10 до 100 тысяч (в зависимости от количества пружин), латексные модели – в 20-30 тысяч, кокосовые жесткие – в 15-25 тысяч рублей.

Выбирая матрас, не стоит экономить, подыскивая самый дешевый вариант. Треть всей жизни мы проводим в постели, а от комфортного полноценного сна зависит общее состояние организма и ваше хорошее настроение. Кроме того, качественный ортопедический матрас прослужит гораздо дольше эконом-варианта.

Какой матрас подходит вам?

Решая как выбрать матрас для кровати, надо понимать, что еще не изобрели матрас, идеально подходящий любому человеку. Целесообразность той или иной модели всегда следует рассматривать, учитывая все параметры:

• Физические данные – чем полнее «пользователь» матраса, тем выше требования к жесткости каркаса и качеству пружин, и, наоборот, очень худым людям лучше присмотреться к моделям средней мягкости;
• Возраст – детям и подросткам рекомендуются мягкие беспружинные модели с принудительным проветриванием, пожилым – средне-жесткие или мягкие матрасы;
• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом – при проблемах с поясницей противопоказано жесткое ложе, для поддержки верхних отделов позвоночника – напротив, твердые матрасы идеальны.

Когда нужно менять матрас?

Международная Ассоциация Продукции для сна рекомендует производить замену матрасов каждые 7-10 лет. Помимо срока эксплуатации учитываются и другие факторы, влияющие на комфортность ночного отдыха. Прислушайтесь к своим ощущениям и дайте честные ответы на вопросы:

• Чувствуете ли вы выступающие пружины?
• Можно ли нащупать части металлического каркаса?
• Есть ли на матрасе места, на которых неудобно лежать?
• Нет ли дискомфорта по утрам (затекшие руки и ноги, боль в шее и спине)?
• Не скатываетесь ли вы во время сна на середину кровати?
• Есть ли «звуковое сопровождение», когда вы ворочаетесь?

Хотя бы один положительный ответ – веская причина модернизировать свою постель. Если вы согласились с более чем тремя утверждениями – менять матрас нужно срочно.

Где приобрести матрас?

Специализированный выставочный салон от производителя – подходящий вариант для тех, кто точно для себя определил, изделие какой фирмы он будет приобретать. В таких магазинах можно найти всю ассортиментную линейку продукции бренда, что значительно облегчит выбор подходящей модели.

В неспециализированных крупных магазинах ассортиментная линейка каждого бренда меньше, что усложняет поиски конкретной модели.

Обзор лучших производителей матрасов

Одним из самых популярных и востребованных российских производителей является компания Askona. Она выпускает широкий ассортимент пружинных и беспружинных спальных поверхностей. В качестве наполнителя для беспружинных матрасов преимущественно используются экологически безопасная высокоэластичная пена и латекс. Все модели отличаются высокими ортопедическими качествами и эксплуатационными свойствами.

Производитель Промтекс-Ориент специализируется на изготовлении ортопедических матрасов для разных категорий людей

Не менее известной считается компания Орматек, которая изготавливает более 1500 моделей разной конструкции, применяя множество вариантов наполнителей. Потребители отмечают отменное качество изделий, которые можно приобрести по доступной стоимости. Большой популярностью пользуются спальные поверхности с независимым пружинным блоком и беспружинные матрасы из пенополиуретана, латекса и кокосового волокна.

Молодая фирма Drealine стремительно завоевывает популярность на мировом рынке изготовителей аксессуаров для сна. Она предлагает 12 серий матрасов, куда входят изделия эконом-класса, массажные, детские, комбинированной жесткости, двусторонние, премиум-класса и другие варианты.

Российский производитель Промтекс-Ориент специализируется на изготовлении ортопедических матрасов для разных категорий людей. Особое место отведено изделиям для больных, страдающих заболеваниями позвоночника, которые разрабатываются с участием лучших специалистов в области ортопедии.

Компания Plitex выпускает матрасы для детей разного возраста. В производстве используются исключительно натуральные, экологически чистые материалы, такие как хлопок, бамбук, латекс, кокос и тик.

Компания Simmons в изготовлении матрасов использует двойной блок с независимыми пружинами

Высококачественные матрасы разной жесткости производит компания Simmons, которая тоже применяет натуральные материалы. Производитель предлагает специально разработанную линейку продукции для людей с большим весом, где используется двойной блок с независимыми пружинами.

Производитель Sealy применяет особую технологию умных пружин, благодаря которым достигается точечная поддержка тела человека в период сна. Чтобы изделие длительное время сохраняло первозданную форму, выполняется обрамление его по периметру мелкопористой пеной.

К выбору матраса следует подойти с особой ответственностью. Даже качественная дорогостоящая спальная поверхность, неправильно подобранная для определенного человека, способна причинить больше вреда, чем пользы. Поэтому при решении этого вопроса необходимо изучить возможные варианты изделия и учесть параметры выбора.

Как правильно: матрас или матрац, происхождение данного понятия

Спальный матрас (или матрац) является мягким приспособлением для кровати, оснащенной жестким каркасом или выполненной без него. Бывают пружинные и беспружинные изделия, модели для детей и взрослых, для различных сезонов, предназначенные для больных с заболеваниями спины.

Слово матрац возникло в немецком языке и обозначало мягкую стеганую подстилку

Слово «матрац» впервые возникло в немецком языке в конце XVII столетия и обозначало мягкую стеганую подстилку. Широкое распространение предмет с таким названием получил в начале XVIII века, когда начал появляться на российских землях, где его называли тюфяк. Однако заимствованное слово постепенно вытеснялось русским названием. Спустя некоторое время появилось слово, звучащее немного иначе, которое также прижилось.

Оба слова – «матрас» и «матрац» – считаются правильными. Однако первый вариант наиболее часто используется в речи, а второй можно встретить в специализированной литературе.

Слово «матрас» является настоящим путешественником в языковой культуре. Из голландского оно иммигрировало во французский, где стало называться «materas». В Англии прижилась форма «mattress», а в Нидерландах – «matras».

Это интересно: Направляющие для выдвижных ящиков — для удобной эксплуатации

Вся правда о водяных матрасах (или матрацах)

Водные матрасы изготавливаются из прочного полихлорвинила, который обеспечивает высокую надежность и эластичность изделия. Благодаря наличию особых волокон в составе материала снижается количество колебательных движений, что придает матрасу жесткость. Для удержания большого веса человека разработана специальная решетка, имеющая крестообразную конструкцию, способствующую равномерному распределению массы по всей поверхности.

Воду в матрасе необходимо периодически менять. Один раз в год в нее добавляется специальный кондиционер, который уничтожает бактерии, плесень и грибок. Поскольку на холодной поверхности спать вредно, ей обеспечивается специальный обогрев с помощью встроенного устройства, которое работает от электричества.

Воду в водяном матрасе необходимо менять один раз в год с добавлением специального кондиционера

Водяной матрас на пол способствует анатомически правильному положению тела, снимает нагрузку с суставов, расслабляет мышцы. Ортопедический эффект осуществляется благодаря тому, что вода повторяет очертания тела, не оказывая на него давления и не нарушая кровообращения. Такие изделия являются гипоаллергенными и гигиеничными. Срок их службы достигает 15 лет.

Водяной матрас имеет свои недостатки. Сон на таком изделии с эффектом покачивания является настоящим испытанием для вестибулярного аппарата. Конструкция является достаточно громоздкой. Вес изделия в комплекте с рамой, поддоном, кроватью и каркасом составляет около 500 кг. На поверхности часто образуется конденсат, поэтому спальное белье придется снимать и сушить.

Матрас можно проколоть, порвать, поэтому его не рекомендуется приобретать для семей с детьми. Изделие сложное в эксплуатации, поскольку требуется периодически менять воду, добавлять специальный кондиционер. К тому же оно должно быть постоянно подключено к электросети, что способствует дополнительным финансовым затратам. Цена водяного матраса начинается от 30 тыс. руб.

Виды матрасов

Матрасы имеют различные конструкции и делятся на две большие группы – пружинные и беспружинные. Каждый вид имеет свои положительные и отрицательные стороны. Какой тип выбрать, зависит исключительно от личного предпочтения пользователя.

Если нет времени читать статью, посмотрите видео:

Беспружинные

Уже по названию понятно, что пружин в таком матрасе вы не найдёте. В современных беспружинных моделях в качестве наполнителя используются высокотехнологические искусственные и натуральные материалы.

Если у вас нет времени или возможности читать статью целиком, смотрите видео на эту тему:

Существует три вида таких изделий.

1. Монолитные. Изготовлены из цельного блока.
2. Смешанные. Посередине монолитный наполнитель, а сверху и снизу слои из другого материала.
3. Слоёные. Чередование слоёв разной жёсткости.

Качественный наполнитель обеспечивает хорошую поддержку для позвоночника, он абсолютно бесшумный и никогда не будет скрипеть, к тому же его легко транспортировать.

Пружинные

Матрасы, в конструкции которых используется пружинный блок, считаются наиболее востребованными, поскольку их срок эксплуатации достаточно длительный.

С зависимыми пружинами («Боннель»)

Такие матрасы более мягкие и лучше повторяют контуры тела спящего человека. Эффект достигается с помощью пружин большого диаметра, переплетённых между собой. Основное преимущество – это доступная цена и хорошая вентиляция, которая достигается тем, что такой матрас имеет в средней части большую воздушную прослойку именно благодаря системе «Боннель».

Но пружины с непрерывным плетением довольно быстро выходят из строя и начинают скрипеть, могут появиться выпирающие «волны», а рёбра жёсткости иногда так впиваются в тело, что приходится срочно бежать в магазин за новым матрасом либо мучительно проводить ночи и просыпаться с болями в спине.

К тому же такая система не удобна, если на матрасе спят два человека. Один повернулся с боку на бок, и тут же все пружины пришли в движение – второй человек невольно подпрыгивает. А если один из супругов более лёгкий, то он будет скатываться под бок более тяжёлому.

С независимыми пружинами

Этот вид пружинного блока пользуется огромной популярностью благодаря хорошим ортопедическим свойствам, позволяющим человеку расслабиться и хорошо отдохнуть.

Каждая пружина помещена в плотный чехол-кармашек. Она не соприкасается металлической частью с другими, а значит, не будет скрипеть. К тому же такая конструкция позволяет лучше «подстроиться» под форму тела.

К недостаткам можно отнести высокую стоимость и необходимость правильного использования – на таком матрасе нельзя прыгать (большой соблазн для детей), а также его нужно периодически переворачивать, чтобы избежать деформирования.

«Мультипакетный» пружинный блок считается самым лучшим и дорогим, потому что используется увеличенное количество пружин на один квадратный метр – от 500 штук. Пружины имеют меньший диаметр, чем в стандартном блоке, позволяют точечно воздействовать на спящего человека, благодаря чему увеличивают комфорт. Он обладает «анатомическим эффектом» и повторяет форму тела. Вот только далеко не всем людям подходит этот вариант – при заболеваниях позвоночника боли могут только усилиться.

Чехол и наматрасник

Чехол бывает съемным и несъемным. Вопреки расхожему мнению, снять съемный элемент для стирки сложно, а вот раскрыть его, чтобы посмотреть наличие и расположение заявленных слоев материала, действительно весьма полезно. Но тут возникает еще один минус: ткань не всегда достаточно плотно прилегает к основанию, из-за чего может смещаться и образовывать складки.

Несъемный чехол максимально плотно крепится к основе и не перекручивается. Невозможность стирки легко компенсировать покупкой наматрасника.

Наматрасник и чехол должны быть выполнены из плотной, но приятной на ощупь хлопчатобумажной ткани, например, жаккарда. Можно взять двустороннюю модель, предназначенную для разных сезонов. Так, в теплое время года следует положить матрас стороной, на которой располагается более легкая ткань. А зимой просто переверните его, положив вверх более теплой частью.

В некоторых случаях целесообразно приобрести наматрасник с наполнителем, который поможет скорректировать жесткость поверхности.

Чек-лист покупателя матраса

1. Подумайте, в какой позе вы чаще всего спите.

На боку обычно удобнее спать на мягком матрасе, а на животе — на жёстком. Так как матрас покупается на несколько лет (или даже десятков лет), а обстоятельства (вес, заболевания) могут меняться, лучше не выбирать экстремально мягкие или экстремально жёсткие модели. Дмитрий Борисов, основатель сервиса подбора дизайн-проектов и мебели ReRooms.ru

2. Вспомните, какие проблемы со спиной, шеей, суставами вас беспокоят. Если проблем много, проконсультируйтесь с ортопедом перед покупкой матраса.

3. Определитесь с бюджетом.

4. Определитесь с размером матраса.

6. Отправляйтесь в магазин тестировать матрасы.

При выборе матраса в магазине снимите верхнюю одежду и пробуйте спиной: ложитесь на матрас, а не садитесь. Не выбирайте «мягкий» или «жёсткий» матрас по этикетке. Руководствуйтесь своими ощущениями: подходящий именно вам матрас должен сразу показаться очень удобным. Дмитрий Борисов, основатель сервиса подбора дизайн-проектов и мебели ReRooms.ru

Не стесняйтесь полежать несколько минут в той позе, в которой вы обычно спите. В конце концов, вы покупаете весьма дорогую вещь, от удобства которой зависит ваше здоровье.

7. Присмотрев подходящую модель, не торопитесь с покупкой. Спокойно обдумайте всё ещё раз, почитайте отзывы именно об этом матрасе. Если он стоит слишком дорого, поищите альтернативы.

Виды ортопедических матрасов

В настоящее время, на рынке популярные пружинные и беспружинные матрасы. Нельзя точно утверждать, какой из них лучше

Здесь важно правильно подобрать, учитывая индивидуальные особенности и предпочтения человека. Самый распространенный миф среди покупателей — чем жестче матрас, тем лучше для тела

Это совершенно не так. Кому-то нравятся жесткие беспружинные, другим — пружинные средней жесткости

Беспружинные матрасы

Отличаются особой жесткостью и состоят из моноблока какого-то одного материала, либо из нескольких его слоев. В таких матрасах отсутствуют металлические детали, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и здоровье человека. Беспружинные ортопедические матрасы для сна бывают следующих материалов:

1.Водяные и воздушные матрасы

Они имеют наиболее высокие ортопедические свойства, разрабатывались для больниц и реабилитационных центров. Но у них есть ряд минусов: — часто большой вес; — сложность менять воду матрасов в квартире из-за больших объемов; — наполненные воздухом нужно постоянно поддерживать компрессором, который очень сильно шумит; — их резиновая основа доставляет дискомфорт во время сна из-за жары; — высокая стоимость

2. Латексные матрасы

Это природный материал, который получают из сока дерева Каучук. Он вспенивается и приобретает пористую структуру. Мягкий и упругий, приятный на ощупь, повторяет контуры всего тела. Латексные материалы экологичные и долговременные в использовании, в них не заводятся постельные клопы, поэтому ортопедические матрасы для сна из данного материала считаются одними из самых лучших. Из плюсов можно отметить и доступность в цене.

3.Кокосовые матрасы

Беспружинные матрасы, наполненные кокосовым волокном (им покрыт кокос), считаются экстремально жесткими. Они подойдут ценителям такой жесткости, либо по медицинским показаниям.

Кокосовое волокно или койра, как его еще называют, неаллергенное, обладает антибактериальными свойствами, гигиеничное.

4.Комбинированные матрасы

Есть специальные ортопедические матрасы для сна, состоящие из слоев кокосового волокна и латекса. Они отличаются комфортностью, по сравнению с предыдущим видом.

Изготавливаются двух видов: из блока независимых пружин, либо пружинного блока Боннель.

1.Матрасы с пружинным блоком Боннель

Такие матрасы отличаются практически нулевым ортопедическим эффектом, состоят из плотно перевязанных железных пружин. Они не держат тело, проваливаются и, часто, ощущается усталость после сна. Единственный плюсом, пожалуй, являются их низкая стоимость.

2.Матрасы с независимыми пружинами

Данный вид матрасов изготавливается из больших или мелких пружин, которые помещаются в специальный отельный мешочек из ткани, после чего сшиваются. Пружины распределяют нагрузку на все тело и не имеют волнового или эффекта гамака. Такие матрасы наиболее популярные и доступные. Чем меньше размер пружин, тем они лучше способны повторять контуры человеческого тела.

Дополнительно, в качестве настила, применяются наполнители для пружинных матрасов:

Подводя итоги

Теряющие эластичность кости, суставы, мышцы и сосуды с возрастом заявляют о себе все отчетливее. К счастью, индустрия сна предоставляет некоторое облегчение в виде ортопедических матрасов повышенного комфорта.

Подавляющему большинству пожилых людей будут комфортны ортопедические матрасы умеренной мягкости. Средняя жесткость — для тех, кто находится в относительно хорошей физической форме и не имеет выраженных проблем с опорно-двигательным аппаратом. В редких случаях могут быть рекомендованы (врачом) жёсткие модели.

Оптимальными можно считать латексные модели, матрасы из пены Мемори и умеренно-мягкие с независимым пружинным блоком. Пенополиуретан, как правило, в числе средне-жестких наполнителей, хотя введение слоев латекса и пены Мемори в комбинированных моделях позволяет добиваться умеренно-мягких результатов. Матрасы типа Боннель не рекомендованы.

Тем, кто теряется в выборе или хочет иметь универсальный вариант можно посоветовать двухсторонние модели (с мягкой и средне-жесткой сторонами).

Не лежачим, но проводящим много времени в постели пожилым рекомендованы статичные противопролежневые матрасы. Лежачим больным — динамичные (с компрессором) — ячеистые или балонные.